Diabetes, atau penyakit gula itu merupakan kondisi kronis lo yang memengaruhi cara tubuh dalam mengubah makanan menjadi energi. Kebanyakan makanan yang saudara makan itu akan dipecah menjadi gula (glukosa) lo dan dilepaskan ke aliran darah saudara. Nah ketika gula darah saudara itu naik, itu memberi sinyal lo ke pankreas saudara untuk melepaskan insulin. Insulin ini bertindak seperti kunci untuk membiarkan gula darah masuk ke dalam sel-sel tubuh saudara untuk digunakan sebagai energi.

Namun, dengan diabetes, tubuh saudara itu tidak menghasilkan cukup insulin lo atau tidak dapat menggunakan insulin dengan baik. Terlalu banyak gula darah yang tertinggal di aliran darah itu bisa menyebabkan masalah kesehatan lo dari waktu ke waktu. Di artikel kali ini kami akan membahas tentang ciri - ciri orang terkena diabetes tahap pertama. Mari kita bahas lebih lanjut.

Pentingnya Deteksi Dini

Deteksi dini diabetes itu sangat penting lo untuk dilakukan karena dapat mencegah atau menunda adanya komplikasi serius yang dapat timbul akibat penyakit ini. Berikut ini adalah beberapa poin penting mengenai pentingnya deteksi dini diabetes, yaitu:

Pencegahan Komplikasi Serius

Untuk alasan yang pertama yaitu karena untuk pencegahan komplikasi serius ya. Jadi diabetes yang tidak terkontrol itu dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi lo, seperti penyakit jantung, stroke, kerusakan ginjal, kerusakan saraf, masalah penglihatan, dan masalah kaki. Nah deteksi dini ini memungkinkan penanganan yang lebih awal, sehingga risiko komplikasi ini dapat dikurangi secara signifikan.

Pengendalian Kadar Gula Darah

Untuk alasan yang kedua yaitu karena untuk pengendalian kadar gula darah ya. Jadi dengan deteksi dini, maka penderita diabetes itu dapat memulai perubahan gaya hidup dan pengobatan yang diperlukan untuk mengendalikan kadar gula darah mereka lo. Pengendalian kadar gula darah yang baik itu dapat membantu buat mencegah kerusakan organ lo dan meningkatkan kualitas hidup.

Perubahan Gaya Hidup

Untuk alasan yang ketiga yaitu karena untuk perubahan gaya hidup ya. Jadi deteksi dini ini memberikan kesempatan lo untuk melakukan perubahan gaya hidup yang lebih sehat, seperti pola makan sehat, olahraga secara teratur, dan menjaga berat badan ideal. Nah perubahan gaya hidup ini dapat membantu buat mengendalikan diabetes lo dan bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Meningkatkan Kualitas Hidup

Untuk alasan yang keempat yaitu karena untuk meningkatkan kualiats hidup ya. Jadi deteksi dini dan penanganan yang tepat itu dapat membantu penderita diabetes buat menjalani hidup yang lebih sehat dan aktif lo. Ini termasuk mengurangi gejala, meningkatkan energi, dan mencegah komplikasi yang dapat membatasi aktivitas sehari-hari.

Baca Juga : Apa Itu Keton Dalam Gula, Dan Cara Mendegradasi Dalam Tubuh

Ciri-Ciri Diabetes Tahap Awal

Diabetes tahap awal itu sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas lo, sehingga banyak orang tidak menyadari bahwa mereka itu mengidap penyakit ini. Namun, ada beberapa ciri-ciri umum yang perlu diwaspadai, yaitu:

Sering Buang Air Kecil

Ciri-ciri yang pertama yaitu sering buang air kecil ya. Jadi ginjal itu bekerja lebih keras lo untuk menyaring dan menyerap kelebihan gula darah, sehingga frekuensi buang air kecil itu akan meningkat, terutama di malam hari.

Rasa Haus Yang Berlebihan

Ciri-ciri yang kedua yaitu rasa haus yang berlebihan ya. Jadi karena sering buang air kecil, maka tubuh itu akan kehilangan banyak cairan lo, sehingga timbul rasa haus yang berlebihan.

Mudah Merasa Lapar

Ciri-ciri yang ketiga yaitu mudah merasa lapar ya. Jadi tubuh itu tidak dapat menggunakan glukosa dengan baik lo, sehingga sel-sel itu tidak mendapatkan energi yang cukup, dan akhirnya menyebabkan rasa lapar yang konstan.

Penurunan Berat Badan Tanpa Sebab Yang Jelas

Ciri-ciri yang keempat yaitu penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas ya. Jadi tubuh itu mulai membakar lemak dan otot lo untuk energi karena tidak dapat menggunakan glukosa dengan baik, sehingga bisa menyebabkan penurunan berat badan yang tidak disengaja.

Penglihatan Menjadi Kabur

Ciri-ciri yang kelima yaitu penglihatan menjadi kabur ya. Jadi kadar gula darah yang tinggi itu dapat memengaruhi lensa mata lo, sehingga menyebabkan penglihatan menjadi kabur.

Luka Yang Lambat Sembuh

Ciri-ciri yang keenam yaitu luka yang lambat sembuh ya. Jadi diabetes itu dapat memengaruhi sirkulasi darah lo dan bisa memperlambat proses penyembuhan luka.

Kesemutan Atau Mati Rasa Di Tangan Atau Kaki

Ciri-ciri yang ketujuh yaitu kesemutan atau mati rasa di tangan atau kaki ya. Jadi kadar gula darah yang tinggi itu dapat merusak saraf lo, sehingga bisa menyebabkan kesemutan atau mati rasa di ekstremitas.

Mudah Lelah

Ciri-ciri yang kedelapan yaitu mudah lelah ya. Jadi tubuh yang tidak dapat menggunakan glukosa dengan efisien itu akan menyebabkan penderita diabetes menjadi sering merasa lelah lo.

Sering Terjadi Infeksi

Ciri-ciri yang kesembilan yaitu sering terjadi infeksi ya. Jadi kadar gula darah yang tinggi itu dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh lo, sehingga lebih rentan terhadap infeksi.

Area Kulit Menjadi Gelap

Ciri-ciri yang kesepuluh yaitu area kulit menjadi gelap ya. Jadi beberapa orang dengan resistensi insulin itu akan memiliki area kulit gelap lo di area lipatan tubuh seperti leher, ketiak, dan selangkangan.

Baca Juga : Apakah Ada Hubungan Stress Oksidatif Dengan Kekurangan Atau Kelebihan Gula Dalam Tubuh, Ini Penjelasanya

Pencegahan Diabetes Tahap Pertama

Pencegahan diabetes tahap awal itu sangat penting lo karena untuk menghindari perkembangan penyakit ini menjadi lebih parah dan mencegah komplikasi jangka panjang. Berikut ini adalah beberapa langkah penting yang dapat diambil, yaitu:

Perubahan Gaya Hidup

Langkah yang pertama yaitu perubahan gaya hidup ya. Jadi konsumsilah makanan seimbang yang kaya akan serat ya, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh. Batasi konsumsi makanan olahan, minuman manis, dan lemak jenuh. Perhatikan porsi makan dan hindari makan secara berlebihan. Lalu lakukan olahraga setidaknya 150 menit ya per minggu, seperti jalan cepat, berenang, atau bersepeda. Karena aktivitas fisik itu bisa membantu buat meningkatkan sensitivitas insulin lo dan bisa mengendalikan berat badan. Dan usahakan tidur 7-8 jam ya setiap malam. Karena kurang tidur itu dapat memengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan dan kadar gula darah lo.

Pemeriksaan Kesehatan Rutin

Langkah yang kedua yaitu pemeriksaan kesehatan rutin ya. Jadi lakukan pemeriksaan kadar gula darah secara teratur ya, terutama jika saudara itu memiliki faktor risiko seperti riwayat keluarga diabetes, obesitas, atau gaya hidup tidak sehat. Tes gula darah puasa, tes gula darah acak, dan tes HbA1c itu adalah beberapa tes yang dapat digunakan untuk mendiagnosis diabetes lo. Lalu orang dengan faktor risiko diabetes itu harus menjalani skrining rutin lo, karena untuk memantau kesehatan dan mendeteksi dini adanya potensi masalah.

Baca Juga : Bagian Tubuh Mana Yang Cocok Untuk Suntik Check Gula Darah, Ini Bagian - Bagiannya

Kesimpulan

Itulah beberapa penjelasan dari kami mengenai ciri - ciri orang terkena diabetes tahap pertama. Apabila saudara itu masih belum paham, maka saudara bisa langsung menghubungi kami ya.

Referensi:

Apriliah, Widya, et al. "Prediksi kemungkinan diabetes pada tahap awal menggunakan algoritma klasifikasi Random Forest." Sistemasi: Jurnal Sistem Informasi 10.1 (2021): 163-171.

Safitri, Inda Nofriani. "Kepatuhan penderita diabetes mellitus tipe II ditinjau dari locus of control." Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan 1.2 (2013): 273-290.

Christanty, Deby Apriliana. Hubungan persepsi dukungan sosial dengan penerimaan diri pasien penderita diabetes mellitus pasca amputasi. Diss. UNIVERSITAS AIRLANGGA, 2014.