Tbo.global - Buat sahabat teone para Gen Z yang lagi cari camilan sehat tapi tetap kekinian, kacang almond bisa jadi game changer! Selain enak dan bikin nagih, almond juga punya segudang manfaat buat kesehatan. Tapi, dengan banyaknya merek di supermarket, mana sih yang worth it? Tenang, TBO Global udah merangkum 8 rekomendasi terbaik buat sahabat teone. Simak ya!

Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari kacang almond untuk kesehatan:

Teman Setia Diet Dan Kontrol Gula Darah

Buat sahabat teone yang lagi diet atau mindful sama gula darah, almond adalah pilihan camilan yang perfect. Kandungan serat yang tinggi, protein, dan lemak sehatnya bikin sahabat teone kenyang lebih lama, sehingga nafsu makan terjaga dan ga mudah lapar. Ini bisa bantu ngontrol porsi makan dan mendukung penurunan berat badan. Selain itu, almond juga punya indeks glikemik rendah, yang artinya dia ga bikin gula darah sahabat teone melonjak tajam. Cocok banget buat penderita diabetes atau yang mau preventif!

Boost Vitamin E Untuk Kulit Glowing Dan Awet Muda

Siapa sih yang ga mau kulitnya sehat dan glowing? Cuma dengan segenggam almond (sekitar 23 biji), sahabat teone udah bisa memenuhi 37% dari kebutuhan vitamin E harian! Vitamin E adalah antioksidan kuat yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi, mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti keriput, dan bikin kulit tetap lembap dan elastis. Jadi, bisa dibilang almond itu nature's skincare yang enak dimakan!

Nutrisi Super Untuk Otak Dan Fungsi Kognitif

Almond sering banget dijuluki brain food. Alasannya? Mereka mengandung riboflavin (vitamin B2) dan L-carnitine, dua nutrisi yang diduga bisa meningkatkan aktivitas neurologis dan membantu perkembangan otak yang sehat. Nutrisi-nutrisi ini, ditambah dengan antioksidannya, bisa melindungi otak dari stres oksidatif yang berpotensi menyebabkan penyakit seperti Alzheimer. Perfect banget buat sahabat teone yang lagi banyak pikiran atau butuh fokus saat belajar/bekerja!

Pendukung Kesehatan Pencernaan

Kesehatan usus yang baik adalah kunci dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Almond, terutama yang masih ada kulit arinya (blanched almond), adalah sumber serat dan prebiotic yang bagus. Serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, sementara prebiotic berperan sebagai makanan untuk bakteri baik (probiotic) di usus. Dengan mikrobioma usus yang seimbang, pencernaan jadi lancar, penyerapan nutrisi lebih optimal, dan sistem imun juga ikut kuat!

Baca Juga : Berapa Harga Kacang Almond Per Kg Di Supermarket?, Ini Detailnya

8 Rekomendasi Merek Kacang Almond Terbaik Di Supermarket

Berikut ini adalah 8 rekomendasi merek kacang almond terbaik di Supermarket berdasarkan riset dari TBO Global:

Francis - Kacang Almond Panggang

Kisaran Harga: Rp14.900 - Rp15.000
Kelebihan: Dipanggang dengan sedikit garam Himalaya, rasa gurih alami tanpa bahan kimia. Cocok untuk camilan sehat atau tambahan dalam resep makanan.

Alora Roasted Almond

Kisaran Harga: Rp45.000 - Rp100.000
Kelebihan: Kaya serat, lemak tak jenuh, dan protein. Membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan kulit, jantung, dan otak. Rasa original tanpa cangkang.

Blue Diamond Natural Toasted Almonds

Kisaran Harga: Rp62.980 - Rp94.000
Kelebihan: Import dari USA, kemasan praktis 130 gr. Renyah, gurih, dan kaya serat, vitamin, serta mineral. Cocok untuk camilan on-the-go.

Sultani - Kacang Almond Panggang Kupas

Kisaran Harga: Rp42.900 - Rp80.000
Kelebihan: Melewati quality control ketat, rasa gurih dan tekstur renyah. Menurunkan kolesterol, menyehatkan jantung, dan membantu menjaga berat badan.

Timur Tengah Indonesia - Raw Roasted Almond Kupas

Kisaran Harga: Rp84.100 - Rp93.950 (netto 400g)
Kelebihan: Dipanggang tanpa pewarna atau pengawet, kaya nutrisi dan serat. Masa simpan hingga 12 bulan. Cocok untuk camilan atau olahan makanan.

Hays Roasted Whole Almond

Kisaran Harga: Rp26.900 (ukuran tertentu)
Kelebihan: Dipanggang tanpa minyak, pengawet, MSG, garam, atau gula. Cocok untuk diet sehat dan vegan. Tersedia dalam varian mix dengan biji-bijian lain.

Nutify Almond

Kisaran Harga: Bervariasi (cek di e-commerce)
Kelebihan: Brand lokal Bogor dengan varian rasa inovatif seperti garlic & sea salt, honey & sesame, chili & lime, dan dark chocolate. Bumbu merata dan konsisten.

Greenara Kacang Almond Panggang

Kisaran Harga: Rp24.900 - Rp190.000
Kelebihan: Rasa original, tanpa cangkang, dipanggang tanpa tambahan bahan. Mendukung kesehatan otak, jantung, kulit, serta mengatur tekanan darah.

Baca Juga : Rekomendasi Merek Minyak Kelapa Terbaik Di Apotek, Baik Untuk Kesehatan

Tips Memilih Merek Kacang Almond Di Supermarket

Berikut ini adalah beberapa tips dari TBO Global dalam memilih merek kacang almond yang bagus di supermarket, biar sahabat teone nggak kecewa:

Cek Label Dan Sertifikasi Keamanan Pangan

Selalu baca label kemasan dengan teliti! Pastikan produknya memiliki sertifikasi BPOM (P-IRT atau MD) yang menjamin bahwa almond aman dikonsumsi dan sudah melalui proses pengawasan. Hindari produk yang kemasannya tidak mencantumkan informasi ini atau terlihat rusak.

Perhatikan Aroma Dan Warna

Buka kemasan (jika memungkinkan) atau cium aroma melalui segelnya. Almond segar seharusnya beraroma harum dan gurih, bukan tengik, apek, atau berbau seperti minyak basi. Warna almond harus seragam (cokelat muda keemasan), hindari yang ada bercak hitam, jamur, atau warna tidak wajar.

Pilih Sesuai Kebutuhan

Almond Utuh (Whole): Cocok untuk camilan langsung atau sebagai bahan tambahan dalam kue.
Almond Slice/Iris: Ideal untuk topping salad, oatmeal, atau smoothie bowl.
Almond Panggang (Roasted): Lebih gurih dan renyah, tapi perhatikan kandungan garam atau gula tambahan jika sahabat teone sedang diet.

Hindari Yang Mengandung Bahan Tambahan Berlebihan

Beberapa merek menambahkan garam, gula, atau perasa buatan. Pilihlah almond tanpa tambahan garam (unsalted) atau tanpa gula jika sahabat teone ingin manfaat kesehatan maksimal. Kalau suka rasa, pilih yang menggunakan seasoning alami (seperti garam Himalaya atau madu).

Bandingkan Merek Dan Baca Review

Sebelum beli, coba cek review produk di e-commerce atau platform seperti TikTok/Instagram. Review dari pembeli sebelumnya bisa memberikan gambaran soal kualitas, kerenyahan, dan kesegaran almond. Merek yang sudah banyak direview positif biasanya lebih terpercaya.

Baca Juga : Bagaimana Cara Mengolah Kayu Manis Untuk Obat Kolesterol?

Kesimpulan

Jadi, itu dia 8 rekomendasi merek kacang almond terbaik yang bisa sahabat teone temukan di supermarket. Semuanya punya keunikan dan manfaat masing-masing. Ingat, pilih yang sesuai kebutuhan dan selera sahabat teone! Jangan lupa untuk selalu cek sertifikasi dan kondisi kemasan ya.

Referensi:

Udaimatunnur, Arnada Rozita. "SUBTITUSI TEPUNG GARUT (Maranta arudinacae L) DAN TEPUNG KACANG ALMOND (Prunus dulcis) TERHADAP NILAI GIZISERTA PENERIMAAN SENSORIS COOKIES." (2023).

Hasibuan, Muhammad Sulthoni. Pengalokasian Jumlah Facing dari Item Produk dan Redesign Tata Letak di Supermarket “Serba Ada Square” Menggunakan Multilevel Association Rule. Diss. Universitas Islam Indonesia, 2023.

Prajogo, Kim Billy. "Rencana Bisnis Pendirian Usaha Makanan Healthy Peanut Butter di Kelapa Gading/Kim Billy Prajogo/71170371/Pembimbing: Wiwin Prastio." (2021).

8 Rekomendasi Merek Kacang Almond Terbaik Di Supermarket, Baik Untuk Kesehatan

Artikel Lain