Tbo.global - Ngomongin diabetes di era sekarang tuh udah nggak bisa disepelekan. Pola makan berantakan, kurang gerak, sampai kebiasaan begadang bikin risiko diabetes makin naik, bahkan di usia muda. Nah, salah satu solusi praktis yang sering direkomendasikan dokter buat bantu jaga nutrisi penderita diabetes adalah susu khusus diabetes. Tapi dari sekian banyak merek di pasaran, mana sih yang benar-benar direkomendasikan dokter? Di artikel kali ini TBO Global bakal ngebahas daftar merek susu diabetes yang sering direkomendasikan tenaga medis, lengkap dengan keunggulan dan fungsi nutrisinya. Jadi Sahabat Teone nggak asal pilih dan tetap aman buat jangka panjang. Yuk simak.

Kenapa Penderita Diabetes Perlu Susu Khusus?

Berikut ini adalah beberapa alasan utama kenapa penderita diabetes perlu susu khusus:

Membantu Menjaga Kestabilan Gula Darah

Penderita diabetes sangat sensitif terhadap asupan gula dan karbohidrat. Susu khusus diabetes dirancang dengan indeks glikemik rendah serta tanpa tambahan gula, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis setelah dikonsumsi. Berbeda dengan susu biasa yang cenderung mengandung laktosa dan gula alami lebih tinggi, susu diabetes membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan aman untuk dikonsumsi secara rutin sesuai anjuran dokter.

Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Tanpa Risiko Berlebih

Diabetes bukan berarti tubuh boleh kekurangan nutrisi. Justru penderita diabetes membutuhkan asupan protein, vitamin, dan mineral yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh dan fungsi organ. Susu khusus diabetes mengandung nutrisi lengkap yang disesuaikan dengan kondisi metabolisme penderita diabetes, sehingga bisa membantu memenuhi kebutuhan harian tanpa meningkatkan risiko komplikasi akibat kandungan gula yang tidak terkontrol.

Mengandung Serat Tinggi Yang Membantu Penyerapan Gula Lebih Lambat

Salah satu keunggulan utama susu khusus diabetes adalah kandungan serat larut yang lebih tinggi. Serat ini berperan penting dalam memperlambat penyerapan glukosa ke dalam darah, sehingga kadar gula tidak naik secara tiba-tiba. Selain itu, serat juga membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, yang sangat berguna untuk mengontrol pola makan dan mencegah konsumsi kalori berlebihan.

Membantu Menjaga Massa Otot Dan Energi Tubuh

Penderita diabetes, terutama lansia, berisiko mengalami penurunan massa otot jika asupan protein tidak terpenuhi dengan baik. Susu khusus diabetes biasanya mengandung protein berkualitas tinggi dalam jumlah seimbang, yang membantu menjaga kekuatan otot, mendukung aktivitas harian, dan mencegah tubuh mudah lemas. Dengan energi yang lebih stabil, penderita diabetes bisa tetap aktif tanpa khawatir cepat kelelahan.

Praktis Sebagai Bagian Dari Pola Hidup Sehat Jangka Panjang

Susu khusus diabetes sangat praktis dikonsumsi sebagai pendamping pola makan sehat, baik di pagi hari, sela waktu makan, maupun sebagai pengganti camilan. Dengan formula yang aman dan terkontrol, susu ini membantu penderita diabetes menjaga konsistensi nutrisi harian tanpa ribet. Jika dikombinasikan dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, dan kontrol medis, susu khusus diabetes bisa menjadi solusi pendukung untuk menjaga kualitas hidup jangka panjang.

Ciri Susu Diabetes Yang Direkomendasikan Dokter

Menurut rangkuman TBO Global, ada beberapa ciri utama susu diabetes yang aman dan sering direkomendasikan dokter:

Indeks Glikemik Rendah

Susu diabetes yang direkomendasikan dokter memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara cepat setelah dikonsumsi. Ini penting agar kadar gula darah tetap stabil dan risiko komplikasi diabetes bisa ditekan.

Tanpa Gula Tambahan (No Added Sugar)

Ciri utama susu diabetes yang aman adalah tidak mengandung gula tambahan. Dokter biasanya menyarankan produk yang hanya mengandalkan karbohidrat kompleks atau pemanis yang aman dalam jumlah terkontrol, sehingga lebih ramah bagi penderita diabetes.

Tinggi Serat, Terutama Serat Larut

Susu diabetes umumnya mengandung serat larut seperti inulin atau FOS yang membantu memperlambat penyerapan glukosa ke dalam darah. Selain itu, serat juga membantu rasa kenyang lebih lama dan mendukung kesehatan pencernaan.

Kandungan Protein Seimbang

Susu yang direkomendasikan dokter mengandung protein dalam jumlah yang cukup dan seimbang, tidak berlebihan. Protein berfungsi untuk menjaga massa otot, membantu metabolisme tubuh, dan memberikan energi tanpa menaikkan kadar gula darah.

Mengandung Vitamin Dan Mineral Penting

Susu diabetes yang baik biasanya diperkaya dengan vitamin dan mineral seperti magnesium, zinc, kalsium, dan vitamin B kompleks. Nutrisi ini berperan dalam membantu metabolisme gula, menjaga kesehatan tulang, serta mendukung daya tahan tubuh penderita diabetes.

Merek Susu Diabetes Yang Direkomendasikan Oleh Dokter

Berikut ini adalah beberapa merek susu diabetes yang direkomendasikan oleh dokter berdasarkan riset dari TBO Global:

Merek Susu	Keterangan	Alasan Rekomendasi
Ensure Diabetes Care Powder	Susu bubuk khusus diabetes	Difomulasikan untuk diabetes, tanpa gula, memberikan nutrisi lengkap dan membantu stabilkan gula darah.
Tropicana Slim Susu Skim Fiber Pro Plain	Susu skim rendah lemak & serat	Rendah lemak & gula, cocok untuk menjaga kadar gula dan mendukung diet sehat.
Bio Village Almond milk without added sugar	Almond milk tanpa gula	Susu nabati rendah karbohidrat & gula, membantu kontrol gula darah.
Silk Silk Almond Milk Unsweetened	Almond milk tanpa pemanis	Pilihan nabati yang sangat rendah karbohidrat dan gula, sering direkomendasikan untuk penderita diabetes.
So Good Barista Almond Milk	Almond milk tanpa gula tambahan	Alternatif rendah karbohidrat tanpa pemanis yang cocok untuk diet diabetes atau pengganti susu biasa.

Cara Minum Susu Diabetes Biar Hasilnya Maksimal

Berikut ini adalah cara minum susu diabetes biar hasilnya maksimal ala TBO Global:

Minum Sesuai Takaran Dan Anjuran

Susu diabetes sebaiknya dikonsumsi sesuai takaran yang tertera di kemasan atau berdasarkan saran dokter. Jangan berpikir semakin banyak semakin bagus, karena konsumsi berlebihan tetap bisa memengaruhi kadar gula darah dan asupan kalori harian.

Konsumsi Di Waktu Yang Tepat

Waktu minum susu diabetes juga berpengaruh. Idealnya diminum sebagai selingan di antara waktu makan, saat sarapan ringan, atau ketika tubuh butuh tambahan energi. Hindari minum bersamaan dengan makanan tinggi karbohidrat agar gula darah tetap terkontrol.

Jangan Dicampur Gula Atau Pemanis Tambahan

Susu diabetes sudah diformulasikan khusus tanpa gula tambahan. Menambahkan gula, madu, atau sirup justru menghilangkan manfaatnya dan bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak diinginkan.

Jadikan Pendamping, Bukan Pengganti Obat

Susu diabetes berfungsi sebagai pendukung nutrisi, bukan pengganti obat diabetes. Tetap konsumsi obat sesuai resep dokter dan kombinasikan dengan pola makan sehat serta aktivitas fisik agar hasilnya benar-benar maksimal.

Kombinasikan Dengan Gaya Hidup Sehat

Agar manfaat susu diabetes terasa optimal, imbangi dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, tidur cukup, dan rutin cek gula darah. Susu diabetes akan bekerja lebih efektif jika menjadi bagian dari gaya hidup sehat jangka panjang, bukan solusi instan.

Kesimpulan

Itulah beberapa penjelasan dari kami mengenai merek susu diabetes yang direkomendasikan oleh dokter. Apabila Sahabat Teone masih belum paham atau masih penasaran dengan apa yang sudah kami jelaskan diatas, atau informasi mengenai konsultasi langsung dengan dokter kami dan komprehensif untuk kebutuhan nutrisi dan kesehatan maka Sahabat Teone bisa menghubungi kami langsung di WA : 0851-7968-8120 .

Referensi:

Putranti, Y. "Analisis Preferensi dan Persepsi Konsumen Susu Khusus Diabetes."

Fox, Charles, and Anne Kilvert. Bersahabat dengan diabetes tipe 1. PT Niaga Swadaya, 2010.

ANDAYANI, Sri, Atik Aryani, and Fajar Alam Putra. Pengaruh Pemberian Susu Kedelai Terhadap Penurunan Kadar Gula Darah pada Penderita Diabetes Mellitus Tipe II di Wilayah Kerja Puskesmas Ngadirojo. Diss. Universitas Sahid Surakarta, 2021.

Apa Saja Merek Susu Diabetes Yang Direkomendasikan Oleh Dokter, Ini Daftarnya

Artikel Lain