Perut buncit, atau obesitas abdominal itu adalah kondisi di mana lemak berlebih menumpuk di sekitar organ dalam perut. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi penampilan lo, tetapi juga dapat berdampak signifikan pada kesehatan, termasuk fungsi seksual pria. Di artikel kali ini kami akan membahas tentang apakah perut buncit itu bisa mempengaruhi kekuatan laki - laki dalam sex? Mari kita bahas lebih lanjut.

Pengaruh Perut Buncit Terhadap Fungsi Seksual Pria

Inilah pengaruh perut buncit terhadap fungsi seksual pria:

Penurunan Kadar Testosteron

Pengaruh yang pertama yaitu penurunan kadar testosteron ya. Jadi lemak perut itu mengandung enzim aromatase lo, yang mengubah testosteron menjadi estrogen (hormon wanita). Lalu penurunan kadar testosteron itu dapat menyebabkan penurunan libido (gairah seksual) lo, disfungsi ereksi dan penurunan massa otot.

Gangguan Pembuluh Darah

Pengaruh yang kedua yaitu gangguan pembuluh darah ya. Jadi obesitas abdominal itu sering dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular lo, seperti aterosklerosis (penyempitan pembuluh darah). Lalu aliran darah yang buruk ke organ vital, termasuk penis itu dapat menyebabkan disfungsi ereksi lo.

Resistensi Insulin

Pengaruh yang ketiga yaitu resistensi insulin ya. Jadi lemak perut itu dapat menyebabkan resistensi insulin lo, yang mana dapat mengganggu fungsi pembuluh darah dan saraf yang penting untuk fungsi ereksi. Dan resistensi insulin itu juga dapat menyebabkan gangguan hormon yang lainnya lo, yang berdampak buruk pada fungsi seksual.

Faktor Psikologis

Pengaruh yang keempat yaitu faktor psikologis ya. Jadi perut buncit itu dapat memengaruhi kepercayaan diri dan citra diri seseorang lo, yang mana dapat berdampak negatif pada kehidupan seksual. Lalu stres dan kecemasan yang terkait dengan obesitas itu juga dapat memperburuk masalah seksual lo.

Baca Juga : Alasan Ilmiah Setelah Menikah Banyak Perut Buncit Pada Pasangan

Dampak Perut Buncit Pada Kekuatan Seksual Pria

Inilah dampak perut buncit pada kekuatan seksual pria:

Disfungsi Ereksi (DE)

Dampak yang pertama yaitu Disfungsi Ereksi (DE) ya. Jadi lemak perut itu dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah (aterosklerosis) lo, yang mana bisa mengurangi aliran darah ke penis. Nah ereksi itu membutuhkan aliran darah yang cukup lo, sehingga gangguan ini dapat menyebabkan kesulitan mencapai atau mempertahankan ereksi. Dan lemak perut itu mengubah testosteron menjadi estrogen lo, yang mana dapat menurunkan kadar testosteron. Testosteron itu sangat penting lo untuk fungsi ereksi yang sehat.

Penurunan Libido (Gairah Seksual)

Dampak yang kedua yaitu penurunan libido (gairah seksual) ya. Jadi ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh lemak perut itu dapat mengurangi keinginan seksual lo. Lalu perut buncit itu dapat menurunkan kepercayaan diri lo dan bisa menyebabkan stres atau kecemasan, yang mana hal ini dapat mengurangi libido lo.

Penurunan Stamina

Dampak yang ketiga yaitu penurunan stamina ya. Jadi obesitas itu dapat menyebabkan kelelahan dan kesulitan untuk bernapas lo, yang mana hal ini dapat memengaruhi kemampuan fisik selama aktivitas seksual. Dan obesitas itu sering dikaitkan dengan kondisi kesehatan yang lainnya lo seperti diabetes dan penyakit jantung, yang mana hal ini juga dapat mengurangi stamina lo.

Dampak Psikologis

Dampak yang keempat yaitu dampak psikologis ya. Jadi perut buncit itu dapat memengaruhi citra diri lo dan bisa menyebabkan perasaan malu atau tidak menarik, yang mana hal ini dapat memengaruhi kepercayaan diri seksual lo. Dan masalah seksual yang disebabkan oleh perut buncit itu dapat menyebabkan ketegangan lo dalam hubungan.

Pengaruh Hormonal Lebih Detail

Dampak yang kelima yaitu pengaruh hormonal lebih detail ya. Jadi enzim aromatase, yang terdapat dalam jaringan lemak itu mengubah testosteron menjadi estradiol (bentuk estrogen). Nah peningkatan aktivitas aromatase pada pria obesitas itu bisa menyebabkan kadar estradiol meningkat lo, dan hal ini bisa menyebabkan penurunan kadar testosteron lo. Lalu leptin itu adalah hormon yang diproduksi oleh jaringan lemak. Pada pria obesitas, kadar leptin itu meningkat. Tingginya kadar leptin ini dapat mengganggu fungsi testis lo dalam memproduksi testosteron.

Baca Juga : Apa Beda Gula Alami Dan Gula Sintesis (Gula Buatan) Ini Perbedaannya

Solusi Dan Pencegahan Untuk Mengatasi Perut Buncit Pada Pria

Inilah solusi dan pencegahan untuk mengatasi perut buncit pada pria:

Pola Makan Sehat

Tips yang pertama yaitu pola makan sehat ya. Jadi konsumsilah makanan yang kaya akan serat (buah, sayuran, biji-bijian). Lalu batasi makanan yang tinggi lemak jenuh, gula, dan karbohidrat olahan. Kemudian pilihah protein tanpa lemak (ikan, ayam, kacang-kacangan). Dan hindari minuman manis dan alkohol yang berlebihan ya.

Olahraga Secara Teratur

Tips yang kedua yaitu olahraga secara teratur ya. Jadi latihan kardio (lari, berenang, bersepeda) itu bisa untuk membakar lemak lo. Lalu latihan kekuatan itu bisa untuk membangun massa otot lo. Dan latihan inti (core) itu bisa untuk mengencangkan otot perut lo.

Konsultasi Dengan Dokter

Tips yang ketiga yaitu konsultasi dengan dokter ya. Jadi lakukan pemeriksaan kadar hormon (testosteron) dan kondisi kardiovaskular ya. Identifikasi penyebab medis lain dari perut buncit saudara. Lalu jika kadar testosteron saudara itu rendah, maka dokter itu biasanya akan merekomendasikan terapi penggantian hormon. Kemudian dokter itu akan meresepkan obat-obatan untuk mengatasi disfungsi ereksi. Dan apabila ada masalah psikologis yang berkontribusi pada masalah seksual, maka konseling itu dapat membantu.

Menjaga Berat Badan Ideal

Tips yang keempat yaitu menjaga berat badan ideal ya. Jadi pantau IMT untuk memastikan bahwa berat badan saudara itu berada dalam rentang sehat. Lalu ukuran lingkar pinggang yang sehat itu adalah kurang dari 94 cm untuk pria Asia. Dan lakukan perubahan gaya hidup secara bertahap ya agar lebih mudah untuk dipertahankan.

Baca Juga: Lebih Bahaya Mana Gula Dari Jagung, Gula Dari Tebu, Atau Gula Dari Singkong, Ini Pembahasannya Secara Ilmiah

Kesimpulan

Itulah beberapa penjelasan dari kami mengenai apakah perut buncit bisa mempengaruhi kekuatan laki - laki dalam sex. Apabila saudara itu masih belum paham, maka saudara bisa langsung menghubungi kami ya.

Referensi:

Witarsa, Ramdhan, Fadhilaturrahmi Fadhilaturrahmi, and Muhammad Syahrul Rizal. "PENYULUHAN ASUPAN NUTRISI KACANG KEDELAI TERHADAP LEMAK PERUT MASYARAKAT DESA RIDAN PERMAI." Community Development Journal: Jurnal Pengabdian Masyarakat 1.3 (2020): 452-458.

RHOHIMAYATUN, LINA. HUBUNGAN LINGKAR PERUT DENGAN TINGKAT KADAR GULA DARAH PUASA PADA DEWASA USIA 35-45 TAHUN DI DESA TAWANGREJO KECAMATAN BAYAT KABUPATEN KLATEN. Diss. STIKES Muhammadiyah Klaten, 2018.

Blog, Aminuddin. "Jaringan Lemak Ajaib dalam Tubuh Kita: Jaringan Lemak Coklat (Brown Adipose Tissue)."

Apakah Perut Buncit Mempengaruhi Kekuatan Laki - Laki Dalam Sex?, Berikut Penjelasan Ilmiahnya

Artikel Lain