Tbo.global - Air minum dengan pH tinggi, atau sering disebut air alkali, semakin populer di kalangan masyarakat yang peduli kesehatan. Banyak yang meyakini bahwa mengonsumsi air alkali dapat membantu menetralkan keasaman dalam tubuh, meningkatkan hidrasi, dan memberikan berbagai manfaat kesehatan lainnya. Jika saudara tertarik untuk mencoba air pH tinggi, ada beberapa cara untuk membuatnya sendiri di rumah. Mari kita bahas lebih lanjut.

Apa Itu pH?

pH adalah singkatan dari potensial hidrogen dan merupakan ukuran tingkat keasaman atau kebasaan suatu larutan. Skala pH berkisar dari 0 hingga 14. Angka 7 dianggap netral; pH di bawah 7 bersifat asam, sedangkan pH di atas 7 bersifat basa atau alkali.

Air keran pada umumnya memiliki pH yang mendekati netral, berkisar antara 6,5 hingga 8,5, tergantung pada sumber air dan pengolahan. Air minum dengan pH tinggi biasanya memiliki pH di atas 8,5.

Mengapa air pH Tinggi Penting Dalam Air Minum?

Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa air pH tinggi penting dalam air minum:

Potensi Netralisasi Keasaman Tubuh

Nah, tau sendiri kan makanan sekarang banyak banget yang olahan, manis-manis, terus daging-dagingan? Itu semua bisa bikin badan kita jadi asam alias asidosis. Nah, katanya sih, air pH tinggi ini bisa bantu netralisir keasaman itu biar badan kita tetep balance dan semua sel sama organ bisa kerja maksimal. Biar nggak gampang lemes gitu deh!

Peningkatan Hidrasi

Saudara pasti pengen dong kulit glowing dan badan fit? Katanya, molekul air di air alkali itu lebih kecil, jadi lebih gampang diserap sama sel-sel tubuh kita. Intinya, hidrasi jadi lebih efisien, nggak cuma sekadar minum doang, tapi beneran terserap sampai ke dalam. Jadi, nggak ada lagi deh alasan buat males minum air!

Dukungan Antioksidan

Ini nih yang seru! Air pH tinggi yang diionisasi itu punya sifat antioksidan. Artinya, dia bisa bantu basmi radikal bebas di tubuh kita. Radikal bebas ini kan biang kerok penuaan dini sama penyakit-penyakit serem yang lainnya. Jadi, dengan minum air alkali, saudara bisa bantu jaga tubuh dari kerusakan dan tetap fresh!

Metode Membuat Air Minum pH Tinggi Di Rumah

Ada beberapa cara sederhana untuk meningkatkan pH air minum saudara. Berikut adalah ini beberapa metode yang paling umum:

Menggunakan Lemon Atau Jeruk Nipis

Nah, ini nih trik yang mungkin bikin saudara mikir, "Lah, kan asem?" Eits, jangan salah! Begitu lemon atau jeruk nipis masuk perut, dia malah punya sifat alkali. Jadi, gampang banget bikin air saudara auto naik pH-nya secara alami.

Cara Membuat:

Ambil 1 liter air bersih (bisa air kemasan atau yang udah difilter, biar makin kinclong).
Iris setengah lemon atau jeruk nipis tipis-tipis aja.
Cemplungin deh irisan buah tadi ke dalam air.
Diambinin aja minimal 8-12 jam di suhu ruang, atau kalo mau lebih chill, masukin kulkas semalaman.
Sebelum diminum, kalau mau, saring dulu ya sisa irisan buahnya.

Menggunakan Baking Soda (Sodium Bicarbonate)

Baking soda ini emang serbaguna banget! Dia itu zat alkali alami yang jago banget bikin pH air naik.

Cara Membuat:

Siapin 1 liter air bersih.
Campurin seperempat sendok teh baking soda ke air itu.
Aduk-aduk sampai baking sodanya larut semua, jangan sampai ada yang ketinggalan.
Kalau saudara punya alatnya (kayak pH meter atau kertas lakmus), bisa dicek lagi biar pH-nya pas sesuai keinginan saudara.

Tapi inget ya: Jangan kebanyakan pake baking soda! Nanti airnya malah jadi aneh rasanya dan saudara bisa kebanyakan asupan natrium.

Menggunakan Tetes pH Alkali (pH Drops)

Ini nih cara paling sat-set buat saudara yang nggak mau ribet. Ada tetes pH alkali yang emang udah dibikin khusus dari konsentrat mineral alkali. Biasanya sih isinya mineral kayak kalium karbonat sama natrium bikarbonat.

Cara Membuat:

Baca dulu petunjuk di kemasannya, biar nggak salah takar.
Biasanya sih, cuma butuh beberapa tetes aja buat segelas air.
Aduk rata, terus langsung sikat deh!

Menggunakan Filter Air Alkali Atau Mesin Ionizer Air

Kalo saudara serius banget dan pengen investasi, ini level selanjutnya. Ada filter air alkali atau mesin ionizer air yang emang didesain khusus buat bikin air pH tinggi lewat proses canggih.

Filter Air Alkali: Ini kayak filter air biasa, tapi di dalamnya ada mineral alkali yang bakal larut ke air pas airnya lewat. Jadi, air saudara langsung jadi alkali deh.
Mesin Ionizer Air: Nah, yang ini lebih advance lagi. Dia pake listrik (elektrolisis) buat misahin air jadi air asam sama air alkali. Saudara bahkan bisa pilih sendiri mau pH-nya seberapa tinggi!

Manfaat Potensial Air pH Tinggi

Berikut ini adalah manfaat potensial air pH tinggi:

Bikin Badan Nggak Gampang Asam

Nah, banyak yang percaya kalau pola makan kita sekarang, yang banyak makanan olahan, junk food, manis-manis, itu bikin badan jadi gampang asem (istilahnya asidosis). Air pH tinggi ini katanya bisa bantu netralisir keasaman itu, biar badan kita tetep balance dan nggak gampang kena masalah pencernaan kayak acid reflux atau GERD.

Dukungan Antioksidan

Ini nih yang keren! Air yang diionisasi buat jadi pH tinggi seringkali diklaim punya sifat antioksidan. Itu artinya, dia bisa bantu basmi radikal bebas yang bikin sel-sel tubuh kita rusak, cepat tua, atau bahkan memicu penyakit kronis. Kayak punya bodyguard anti-penuaan gitu deh di dalam tubuh.

Bantu Detoksifikasi

Karena air alkali bisa bantu netralisir asam dan bikin hidrasi lebih maksimal, konon katanya dia juga bisa bantu tubuh buang racun-racun sama sisa metabolisme yang nggak penting secara lebih efektif. Ibaratnya, ini kayak proses detox alami dari dalam, biar badan makin bersih dan enteng.

Hal Yang Perlu Diperhatikan

Berikut ini hal penting yang wajib saudara perhatikan kalau mau coba-coba minum air pH tinggi atau air alkali, biar nggak salah langkah dan tetep aman sentosa:

Konsultasi Dokter

Ini yang paling utama! Kalau saudara punya riwayat penyakit tertentu, lagi minum obat rutin, atau emang badan saudara sensitif, WAJIB BANGET ngobrol dulu sama dokter. Jangan langsung percaya sama omongan orang atau postingan di medsos. Dokter yang paling tahu kondisi badan saudara dan apakah air pH tinggi itu aman buat saudara atau nggak.

Kualitas Air Sumber Harus Bagus

Percuma kan bikin air pH tinggi kalau bahan dasarnya aja udah jelek? Pastiin air yang saudara pake itu air bersih dan layak minum. Mau itu air kemasan, air yang udah difilter, atau air galon, yang penting kualitasnya bagus. Jangan pakai air keran langsung yang belum jelas kebersihannya, nanti malah percuma atau jadi masalah.

Perhatikan Reaksi Tubuh

Setiap orang itu beda-beda reaksinya. Ada yang cocok-cocok aja, ada yang mungkin malah ngerasa nggak enak badan (kayak pusing, mual, atau perubahan BAB). Kalau setelah minum air pH tinggi saudara ngerasa ada yang aneh atau nggak nyaman, langsung stop dan perhatikan lagi. Jangan dipaksain kalau badan saudara ngasih sinyal nggak oke.

Kesimpulan

Itulah beberapa penjelasan dari kami mengenai bagaimana cara membuat air minum pH tinggi. Apabila saudara itu masih belum paham, maka saudara bisa langsung menghubungi kami ya.

Referensi:

Iswadi, Didik, Febrianti Febrianti, and Lutvi Lutvi. "MEMBANDINGKAN PROSES PENGOLAHAN AIR SUNGAI UNTUK MENGHASILKAN KUALITAS AIR BERSIH." Ensiklopedia of Journal 6.3 (2024): 64-70.

Wijayanti, Juwita Arrahma, et al. "Produksi air minum dari air pdam dengan cara dimasak dan menggunakan metode reverse osmosis." Prosiding Seminar Mahasiswa Teknik Kimia. Vol. 1. No. 1. 2020.

pramesia Pratama, I. Putu Yoga, Kadek Suar Wibawa, and I. Made Agus Dwi Suarjaya. "Perancangan PH Meter Dengan Sensor PH Air Berbasis Arduino." Jurnal Ilmiah Teknologi dan Komputer 3.2 (2022): 1034-1042.

Bagaimana Cara Membuat Air Minum pH Tinggi, Ini Informasinya

Artikel Lain