Tbo.global - Pernah kepo berapa sih harga kurma muda 1 kg di supermarket? Tenang, TBO Global bakal bahas tuntas mulai dari range harganya, merek terbaik, sampai tips memilihnya! Kurma muda, terutama yang jenis Ruthob Libya, lagi hits banget nih buat program hamil (promil) atau sekadar camilan sehat. So, let’s dive in!

Manfaat Konsumsi Kurma Muda

Berikut ini adalah beberapa manfaat konsumsi kurma muda yang harus Sahabat Teone ketahui:

Sumber Energi Instan & Booster Mood

Kurma muda tinggi kandungan gula alami (fruktosa dan glukosa) yang mudah dicerna dan langsung diubah jadi energi. Cocok banget buat camilan sebelum olahraga atau pas lagi lemes. Plus, gulanya juga bikin mood jadi lebih baik!

Kaya Serat Untuk Pencernaan Sehat

Serat dalam kurma muda membantu melancarkan pencernaan, mengurangi sembelit, dan menjaga kesehatan usus. Seratnya juga bikin Sahabat Teone kenyang lebih lama—perfect buat yang lagi diet!

Tinggi Antioksidan Lawan Radikal Bebas

Kurma muda mengandung antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid yang melawan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan mendukung sistem imun. Jadi, tubuh jadi lebih kebal dari penyakit.

Mendukung Kesehatan Ibu Hamil & Promil

Ini manfaat yang paling terkenal! Kurma muda dipercaya dapat meningkatkan kesuburan, memperkuat dinding rahim, dan mendukung perkembangan janin berkat kandungan hormon botosin dan zat besinya.

Menjaga Kesehatan Jantung & Darah

Kalium dalam kurma muda membantu mengatur tekanan darah, sementara zat besinya mendukung produksi sel darah merah dan mencegah anemia. Cocok buat Sahabat Teone yang aktif dan peduli sama kesehatan jantung.

Berapa Sih Harga Kurma Muda 1 Kg Di Supermarket?

Berikut ini adalah perkiraan harga kurma muda 1 kg di Supermarket serta rekomendasi merek terbaiknya berdasarkan riset dari TBO Global:

Merek/Produk	Harga (Rp)
Kurma Ruthob Libya Premium Frozen	45.000 – 60.000
Kurma Muda Fresh (Non-Frozen)	100.000 – 153.710
Kurma Muda Barhi Kuning	199.999 – 375.000
Kurma Ruthob Libya Kemasan 1 kg	85.000 – 90.000
Kurma Muda Luxora	153.710

Baca Juga : Apakah Tropicana Slim Bisa Membantu Program Diet, Ini Kata Dokter

Tips Memilih Kurma Muda Di Supermarket

Berikut ini adalah beberapa tips dalam memilih kurma muda di Supermarket ala TBO Global:

Cek Teksturnya

Kurma muda segar punya tekstur yang kenyal dan padat ketika ditekan. Hindari yang terlalu lembek (tanda mulai busuk) atau terlalu keras (kualitas kurang baik atau sudah disimpan terlalu lama).

Perhatikan Warnanya

Kurma muda Ruthob yang bagus biasanya berwarna kuning kecokelatan, cokelat muda, atau merah muda (tergantung jenisnya). Warna yang cerah dan merata menandakan kesegaran. Hindari yang warnanya sudah gelap, kusam, atau ada bintik-bintik hitam.

Cicipi Atau Cium Aromanya (Jika Memungkinkan)

Kurma muda segar memiliki aroma manis yang segar, bukan aroma asam atau fermentasi. Kalau supermarket menyediakan sample, jangan ragu buat cicipi! Rasanya harus manis alami dengan sedikit rasa sepat, bukan kecut.

Periksa Kemasan Dan Labelnya

Kalau beli yang kemasan, pastikan:

Kemasan kedap udara dan tidak rusak/sobek.
Ada label jelas yang mencantumkan tanggal produksi dan kedaluwarsa.
Pilih yang bertuliskan "Premium" atau "Grade A" untuk kualitas terbaik.

Beli Dalam Jumlah Yang Pas

Kurma muda segar nggak tahan lama. Daripada beli dalam jumlah banyak dan akhirnya busuk, mending beli secukupnya aja. Jadi, Sahabat Teone selalu bisa menikmatinya dalam kondisi paling fresh!

Baca Juga : Bagaimana Cara Mengolah Kacang Mete Untuk Diet, Ini Tipsnya

Hal Yang Harus Diperhatikan Sebelum Konsumsi Kurma Muda

Berikut ini adalah beberapa hal yang harus Sahabat Teone perhatikan sebelum makan kurma muda biar manfaatnya maksimal dan nggak ada efek sampingnya:

Perhatikan Porsi

Meskipun manis dan enak, kurma muda itu tinggi gula alami dan serat. Makan terlalu banyak bisa bikin perut kembung, begah, atau bahkan diare. Anjuran amannya adalah 2-3 butir per hari untuk pemula. Dengarin respon tubuh Sahabat Teone!

Cuci Bersih Sebelum Dimakan

Kurma muda, terutama yang dijual curah atau tanpa kemasan, bisa aja terkena debu, kotoran, atau sisa pestisida. Selalu cuci dengan air mengalir sampai bersih sebelum dikonsumsi untuk menghilangkan kontaminan yang nempel.

Kenali Tujuan & Kondisi Kesehatan

Buah Promil? Kurma muda dipercaya bisa bantu tingkatkan kesuburan.
Sumber Energi? Cocok buat camilan sebelum olahraga.
Tapi, kalau Sahabat Teonelo punya diabetes atau sedang diet gula, harus ekstra hati-hati dan konsultasi ke dokter dulu karena kandungan gulanya yang tinggi.

Cek Kualitas & Kesegarannya

Pastikan kurma muda yang akan Sahabat Teone makan masih dalam kondisi bagus. Jangan konsumsi yang sudah berbau asam, berjamur, atau berubah warna secara tidak wajar. Kualitas jelek = potensi sakit perut.

Simpan Dengan Benar Agar Awet

Kurma muda segar nggak tahan lama di suhu ruang. Simpan di wadah kedap udara di kulkas (chiller atau freezer) untuk menjaga kesegarannya dan menghindari tumbuhnya bakteri. Makanlah dalam beberapa hari setelah dibuka.

Baca Juga : Produk Yang Bisa Membantu Menyehatkan Kulit Wajah Agar Awet Muda

Kesimpulan

Itulah beberapa penjelasan dari kami mengenai perkiraan harga kurma muda 1 kg di Supermarket serta rekomendasi merek terbaiknya. Apabila Sahabat Teone masih belum paham atau masih penasaran dengan apa yang sudah kami jelaskan diatas, atau informasi mengenai konsultasi langsung dengan dokter kami dan komprehensif untuk kebutuhan nutrisi dan kesehatan maka Sahabat Teone bisa menghubungi kami langsung di WA : 0851-7968-8120 .

Referensi:

Efendy, Iwan Kurniawan, Sri Widayanti, and Mirza Andrian Syah. "Evaluasi Tingkat Kepuasan Konsumen dalam Pembelian Produk Kurma XYZ di Kota Surabaya." Journal of Management: Small and Medium Enterprises (SMEs) 17.2 (2024): 515-523.

Sari, Agustina Kartika, and Agus Susilo. Analisis Dampak Promosi Media Sosial dan Penggunaan Digital Marketing terhadap Penjualan Kurma Superfood. Diss. Universitas Muhammadiyah Surakarta, 2023.

Swadaya, Trubus, et al. Kurma dari Gurun ke Tropis. Trubus Swadaya, 2022.

Berapa Sih Harga Kurma Muda 1 Kg Di Supermarket, Ini Rekomendasi Merek Terbaiknya

Artikel Lain