Air minum dengan pH tinggi atau air alkali itu semakin populer lo karena dipercaya memiliki berbagai macam manfaat kesehatan, mulai dari menetralkan asam tubuh hingga meningkatkan hidrasi. Meskipun banyak produk air alkali komersial yang tersedia, tapi saudara itu sebenarnya dapat membuat air minum dengan pH tinggi sendiri di rumah lo dengan bahan-bahan yang lebih sederhana. Di artikel kali ini kami akan membahas tentang cara membuat air minum sendiri supaya PH-nya tinggi. Mari kita bahas lebih lanjut.

Manfaat Air Minum Dengan PH Yang Tinggi

Air minum dengan pH tinggi atau air alkali itu dipercaya memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan lo. Meskipun penelitian lebih lanjut itu masih diperlukan untuk mengkonfirmasi semua klaim ini, berikut ini adalah beberapa manfaat potensial yang sering dikaitkan dengan konsumsi air alkali:

Menetralkan Asam Tubuh

Manfaat yang pertama yaitu untuk menetralkan asam tubuh ya. Jadi salah satu klaim utamanya itu adalah bahwa air alkali itu dapat membantu buat menetralkan kelebihan asam dalam tubuh lo. Diet modern yang seringkali tinggi akan makanan olahan dan asam itu dapat menyebabkan ketidakseimbangan pH tubuh. Nah air alkali itu dipercaya bisa membantu buat mengembalikan keseimbangan ini.

Mencegah Refluks Asam

Manfaat yang kedua yaitu untuk mencegah refluks asam ya. Jadi beberapa penelitian awal itu menunjukkan bahwa air dengan pH tinggi (sekitar 8.8) itu dapat membantu buat menonaktifkan pepsin lo, enzim utama yang berperan dalam refluks asam.

Meningkatkan Hidrasi

Manfaat yang ketiga yaitu untuk meningkatkan hidrasi ya. Jadi beberapa orang itu percaya bahwa molekul air alkali yang lebih kecil itu akan lebih mudah lo buat diserap oleh tubuh, sehingga bisa meningkatkan hidrasi secara keseluruhan.

Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat yang keempat yaitu untuk menjaga kesehatan tulang ya. Jadi sebuah studi itu menunjukkan bahwa kandungan bikarbonat yang ada di dalam air alkali dapat berkontribusi pada peningkatan kekuatan dan kesehatan tulang lo, yang berpotensi bermanfaat bagi penderita osteoporosis.

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Manfaat yang kelima yaitu untuk meningkatkan kesehatan pencernaan ya. Jadi air alkali itu dipercaya dapat membantu buat menyeimbangkan pH lambung lo dan bisa meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

Tips Membuat Air Minum Dengan pH Tinggi

Berikut ini adalah beberapa tips untuk membuat air minum dengan pH tinggi secara efektif dan aman:

Mulai Dengan Air Yang Berkualitas Baik

Tips yang pertama yaitu mulai dengan air yang berkualitas baik ya. Jadi jika saudara itu menggunakan air keran, maka pertimbangkan untuk menyaringnya terlebih dahulu ya karena untuk menghilangkan klorin, logam berat, dan kontaminan yang lainnya. Ini akan menghasilkan air dasar yang lebih bersih dan sehat lo sebelum saudara itu meningkatkan pH-nya.

Perhatikan Takaran Bahan Peningkat pH-nya

Tips yang kedua yaitu perhatikan takaran bahan peningkat pH-nya ya. Jadi kalau saudara itu menggunakan baking soda, maka mulailah dengan takaran yang sangat kecil (seperdelapan sendok teh per liter air) ya. Saudara itu selalu bisa lo buat menambahkan lebih banyak jika pH-nya itu belum mencapai target, tetapi sangat sulit lo untuk mengurangi kelebihan baking soda. Lalu setelah menambahkan bahan peningkat pH, aduklah sampai rata dan segera ukur pH airnya menggunakan pH meter atau pH test strips. Lakukan ini secara bertahap ya hingga mencapai pH yang diinginkan (biasanya antara 8 dan 9). Dan penggunaan baking soda atau tetesan alkali yang berlebihan itu dapat membuat airnya terasa tidak enak lo atau bahkan bisa menyebabkan efek samping. Ikutilah petunjuk penggunaan produk tetesan alkali dengan seksama ya.

Perhatikan Kualitas Dan Keamanan Dari Bahannya

Tips yang ketiga yaitu perhatikan kualitas dan keamanan dari bahannya ya. Jadi pastikan bahwa saudara itu menggunakan baking soda murni (sodium bikarbonat) ya tanpa tambahan bahan yang lainnya. Dan belilah dari merek yang memiliki reputasi baik ya dan jelas mencantumkan kandungan mineralnya.

Jangan Menyimpan Air Alkali Buatan Sendiri Terlalu Lama

Tips yang keempat yaitu jangan menyimpan air alkali buatan sendiri terlalu lama ya. Jadi air alkali buatan sendiri, terutama yang dibuat dengan baking soda itu sebaiknya segera dikonsumsi ya karena untuk mendapatkan manfaat optimal dan buat menghindari perubahan rasa atau potensi kontaminasi. Dan jika perlu menyimpannya, maka gunakan wadah tertutup dan bersih di lemari es untuk memperlambat perubahan pH.

Pertimbangkan Sumber Air Awal

Tips yang kelima yaitu pertimbangkan sumber air awal ya. Jadi pH air keran itu dapat bervariasi lo tergantung pada sumber air dan proses pengolahannya. Mengukur pH awal itu sangat penting lo karena untuk menentukan berapa banyak bahan peningkat pH yang perlu ditambahkan. Dan beberapa air mineral secara alami itu memiliki pH yang sedikit lebih tinggi lo. Menggunakan air mineral sebagai dasar itu bisa menjadi pilihan yang lebih baik daripada air keran biasa.

Cara Membuat Air Minum Sendiri Supaya pH-nya Tinggi

Saudara itu bisa membuat air minum sendiri lo dengan pH tinggi menggunakan beberapa metode sederhana di rumah. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa saudara coba:

Menggunakan Baking Soda (Sodium Bikarbonat)

Bahan:
- Air minum bersih (sekitar 1 liter)
- Baking soda murni (sekitar 1/8 sendok teh)
Cara:
1. Tuangkan air minumnya ke dalam wadah.
2. Tambahkan baking sodanya ke dalam air.
3. Aduklah hingga baking sodanya benar-benar larut.
4. Ukur pH airnya menggunakan pH meter digital atau pH test strips. Target pH yang umumnya dianjurkan untuk air alkali itu adalah antara 8 hingga 9. Jika belum mencapai target, maka tambahkan sedikit lagi baking sodanya (seujung sendok teh) dan aduklah kembali, lalu ukur lagi. Hati-hati ya agar tidak berlebihan karena dapat memberikan rasa yang tidak enak dan kandungan natrium yang tinggi.
5. Air alkali buatan sendiri siap untuk dikonsumsi. Sebaiknya segera diminum ya.

Menggunakan Tetesan Alkali (Alkaline Water Drops)

Bahan:
- Air minum bersih
- Tetesan alkali (tersedia di toko kesehatan atau online)
Cara:
1. Siapkan air minum sesuai dengan kebutuhan.
2. Ikuti petunjuk penggunaan pada kemasan tetesan alkali. Biasanya, beberapa tetes itu ditambahkan per liter air.
3. Aduklah sampai rata ya agar mineralnya itu bisa tercampur dengan sempurna.
4. Ukurlah pH airnya untuk memastikan telah mencapai tingkat yang diinginkan.
5. Air alkali siap untuk diminum.

Menggunakan Filter Air Alkali

Bahan:
- Filter air alkali (berupa pitcher atau sistem keran)
- Air keran atau air minum biasa
Cara:
1. Pasanglah filter air alkali sesuai dengan petunjuk penggunaan produk.
2. Tuangkan airnya ke dalam filter.
3. Biarkan airnya melewati filter sesuai dengan instruksi.
4. Tampung air yang telah difilter.
5. Ukur pH air yang dihasilkan untuk memastikan sesuai dengan yang diharapkan.
6. Air alkali siap untuk dikonsumsi.

Menggunakan Batu Alkali (Alkaline Stones/Balls)

Bahan:
- Air minum bersih
- Batu atau bola mineral alkali (tersedia di toko kesehatan atau online)
Cara:
1. Siapkan wadah yang berisi air minum bersih.
2. Masukkan batu atau bola alkali ke dalam air sesuai dengan petunjuk penggunaan produk (biasanya perbandingan jumlah air dan batu akan dijelaskan).
3. Biarkan batu atau bolanya meresap ke dalam air selama beberapa waktu (biasanya itu beberapa jam).
4. Ukur pH airnya setelah perendaman.
5. Air alkali siap untuk diminum.

Kesimpulan

Itulah beberapa penjelasan dari kami mengenai cara membuat air minum sendiri supaya PH-nya tinggi. Apabila saudara itu masih belum paham, maka saudara bisa langsung menghubungi kami ya.

Referensi:

Alamsyah, Sujana. Merakit sendiri alat penjernihan air untuk rumah tangga. Kawan Pustaka, 2006.

Asmara, Riyan Kharisma Putra. "Rancang Bangun Alat Monitoring Dan Penanganan Kualitas Ait Pada Akuarium Ikan Hias Berbasis Internet Of Things (IOT)." Jurnal Teknik Elektro Dan Komputer TRIAC 7.2 (2020): 69-74.

Jalil, Subur Abdul. Petunjuk Praktis Menanam Suplir. Nuansa Cendekia, 2023.

Cara Membuat Air Minum Sendiri Supaya PH-nya Tinggi, Berikut Langkahnya

Artikel Lain