Kesimpulan

Itulah beberapa penjelasan dari kami mengenai perbedaan fitness kekuatan vs fitness kardio. Apabila Sahabat Teone masih belum paham atau masih penasaran dengan apa yang sudah kami jelaskan diatas, atau informasi mengenai konsultasi langsung dengan dokter kami dan komprehensif untuk kebutuhan nutrisi dan kesehatan maka Sahabat Teone bisa menghubungi kami langsung di WA : 0851-7968-8120 .

Referensi:

Purwanto, Prabowo, and Ahmad Nasrulloh. "Efektivitas latihan beban dengan metode circuit weight training dengan super set terhadap penurunan berat badan dan prosentase lemak." MENDIKORA 16.1 (2017): 76-90.

Nugraha, Faizal Eka. "Efektivitas Latihan Beban Metode Circuit Weight Training Terhadap Penurunan Berat Badan Dan Persentase Lemak Pada Member Fitness." Jurnal Multidisiplin Ilmu Akademik 2.5 (2025): 306-313.

Samodra, T. J. "Perbandingan Pengaruh Dosis 75% Dan 100% Terhadap Penurunan Berat Setelah Melakukan Latihan." Sporta Saintika 6.2 (2021).

Perbandingan Fitness Intensitas Rendah vs Tinggi, Ini Yang Lebih Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan

Artikel Lain