Tbo.global - Kalau ngomongin soal kulit, dua masalah yang sering bikin orang insecure tuh stretch mark dan selulit. Padahal, dua-duanya sering disangka sama, padahal jelas beda, lho! Nah, biar Sahabat Teone nggak salah kaprah lagi, TBO Global udah ngerangkum info lengkap tentang perbedaan stretch mark vs selulit, termasuk cara ampuh buat ngatasinnya. Yuk, scroll sampai habis karena kulit sehat dan mulus itu bukan cuma impian, tapi bisa banget Sahabat Teone wujudkan!

Apa Itu Stretch Mark Dan Selulit?

Sebelum bahas cara ngatasinnya, Sahabat Teone perlu tahu dulu perbedaan dasarnya. Stretch mark biasanya muncul kayak garis-garis halus di kulit, warnanya bisa putih, merah muda, atau ungu. Biasanya muncul karena kulit ketarik terlalu cepat — misalnya pas hamil, naik berat badan, atau masa pertumbuhan remaja.

Sedangkan selulit itu lebih ke permukaan kulit yang tampak bergelombang atau seperti kulit jeruk. Biasanya terjadi karena penumpukan lemak di bawah kulit yang menekan jaringan ikat. Jadi, kalau dilihat dan diraba, beda banget sama stretch mark.

Tabel Perbedaan Stretch Mark vs Selulit

Berikut ini adalah tabel perbedaan stretch mark vs selulit yang harus Sahabat Teone ketahui:

Aspek	Stretch Mark	Selulit
Penyebab utama	Peregangan kulit yang terlalu cepat	Penumpukan lemak di bawah kulit
Tampilan kulit	Garis halus berwarna putih, merah, atau ungu	Permukaan kulit tampak bergelombang seperti kulit jeruk
Bagian tubuh yang sering terkena	Perut, paha, lengan, pinggul	Paha, bokong, perut
Rasa sakit/gatal	Bisa terasa gatal di awal	Umumnya tidak sakit tapi bisa mengganggu tampilan kulit
Cara mengatasinya	Eksfoliasi, pelembap, perawatan laser	Pijat, olahraga, diet seimbang, krim anti-selulit

Cara Mengatasi Stretch Mark

Berikut ini adalah cara mengatasi stretch mark ala TBO Global, biar kulit Sahabat Teone makin mulus dan sehat:

Gunakan Krim Atau Minyak Khusus Untuk Stretch Mark

Salah satu cara paling populer buat ngatasin stretch mark adalah pakai produk perawatan kulit khusus. Pilih krim atau minyak yang mengandung vitamin E, retinol, cocoa butter, shea butter, atau hyaluronic acid. Kandungan ini bisa bantu menstimulasi regenerasi sel kulit baru dan meningkatkan elastisitas kulit. Gunakan secara rutin, minimal dua kali sehari (pagi dan malam), sambil dipijat lembut biar penyerapannya lebih maksimal. Jangan lupa pilih produk yang cocok sama jenis kulit Sahabat Teone ya, biar nggak iritasi.

Lakukan Eksfoliasi Rutin

Eksfoliasi alias pengelupasan sel kulit mati penting banget buat bantu kulit beregenerasi lebih cepat. Sahabat Teone bisa pakai scrub lembut berbahan alami seperti gula, kopi, atau oatmeal yang dicampur minyak zaitun. Proses ini membantu memudarkan garis stretch mark yang baru muncul karena kulit jadi lebih halus dan cerah. Lakukan 2–3 kali seminggu secara konsisten, tapi jangan terlalu kasar ya, karena bisa bikin kulit iritasi atau kering.

Perbanyak Konsumsi Air Putih Dan Makanan Sehat

Percaya atau nggak, perawatan kulit dari dalam itu sama pentingnya dengan yang dari luar. Minum air putih minimal 2 liter per hari bantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit supaya nggak gampang pecah. Selain itu, perbanyak makanan yang tinggi vitamin C, E, zinc, dan kolagen alami, seperti buah jeruk, alpukat, ikan, dan kacang-kacangan. Nutrisi ini bisa bantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak dan bikin stretch mark cepat memudar.

Coba Perawatan Profesional Di Klinik Kecantikan

Kalau stretch mark Sahabat Teone udah lama dan susah hilang, Sahabat Teone bisa coba treatment profesional seperti laser therapy, microneedling, atau chemical peeling.

Laser therapy bantu merangsang produksi kolagen baru.
Microneedling bikin kulit regenerasi lewat luka mikro kecil yang dikontrol.
Chemical peeling mengangkat lapisan kulit mati dan memicu pertumbuhan kulit baru yang lebih halus.
Treatment ini aman asal dilakukan di klinik terpercaya dan di bawah pengawasan dokter kulit.

Cara Mengatasi Selulit

Berikut ini adalah cara mengatasi selulit ala TBO Global, biar kulit Sahabat Teone makin kencang, halus, dan bebas dari tampilan kulit jeruk:

Olahraga Rutin Yntuk Mengencangkan Otot Dan Kulit

Selulit biasanya muncul karena penumpukan lemak di bawah kulit yang menekan jaringan ikat. Nah, cara paling efektif buat ngurangin itu adalah dengan olahraga rutin. Fokus ke latihan yang bisa mengencangkan area paha, bokong, dan perut — misalnya squat, lunges, plank, dan jumping jacks. Olahraga bantu meningkatkan sirkulasi darah, membakar lemak, serta memperkuat otot supaya kulit tampak lebih kencang dan halus. Lakuin minimal 3–5 kali seminggu, dan jangan lupa stretching setelahnya biar hasil makin maksimal.

Lakukan Pijat Anti-Selulit Secara Teratur

Pijat bisa jadi senjata ampuh buat melawan selulit karena bantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi penumpukan cairan di bawah kulit. Sahabat Teone bisa pakai body oil atau krim anti-selulit sambil memijat area yang bermasalah dengan gerakan melingkar.
Pijat manual bisa Sahabat Teone lakukan sendiri di rumah atau ke tempat spa khusus yang punya layanan body contouring massage. Lakukan 3–4 kali seminggu supaya tekstur kulit jadi lebih rata dan lembut.

Gunakan Krim Atau Serum Anti-Selulit

Sekarang banyak banget produk perawatan yang dikhususkan buat bantu memudarkan tampilan selulit. Pilih yang mengandung bahan aktif seperti kafein, retinol, L-carnitine, atau ekstrak ganggang laut. Kandungan ini bisa bantu memecah lemak di bawah kulit dan meningkatkan elastisitas. Gunakan krim ini setelah mandi, saat pori-pori masih terbuka supaya penyerapan lebih maksimal. Oles sambil dipijat lembut dan gunakan secara konsisten setiap hari biar hasilnya terasa.

Atur Pola Makan Sehat Dan Kurangi Lemak Jenuh

Selulit sering muncul karena pola makan yang tinggi lemak, gula, dan garam. Mulai sekarang, ubah gaya makan Sahabat Teone jadi lebih clean dengan banyak mengonsumsi sayur, buah, protein tanpa lemak, dan air putih. Kandungan antioksidan dan serat dalam makanan sehat bisa bantu membuang racun dari tubuh, memperlancar sirkulasi, dan menjaga kulit tetap elastis. Hindari juga makanan olahan dan minuman manis yang bisa memperparah tampilan selulit.

Kesimpulan

Itulah beberapa penjelasan dari kami mengenai perbedaan stretch mark vs selulit serta cara mengatasinya. Apabila Sahabat Teone masih belum paham atau masih penasaran dengan apa yang sudah kami jelaskan diatas, atau informasi mengenai konsultasi langsung dengan dokter kami dan komprehensif untuk kebutuhan nutrisi dan kesehatan maka Sahabat Teone bisa menghubungi kami langsung di WA : 0851-7968-8120 .

Referensi:

Mauliza, Maya. Efektifitas Pemberian Minyak Zaitun Terhadap Pengurangan Stretch Mark Pada Ibu Nifas Di Wilayah Kerja UPTD Puskesmas Peureulak Timur Tahun 2024. Diss. Universitas Bina Bangsa Getsempena, 2024.

Masthura, Syarifah, Nurdia Wati, and Nursa’adah Nursa’adah. "Efektivitas Pemberian Minyak Zaitun Dan Lidah Buaya Terhadap Pemudaran Stretch Mark Pada Ibu Nifas Di Wilayah Kerja Puskesmas Krueng Barona Jaya Aceh Besar." The Journal General Health and Pharmaceutical Sciences Research 2.1 (2024): 05-14.

Latifah, Arini Gardinia, and Shally Tsaqilla. "ASAM HIALURONAT UNTUK MENGURANGI STRETCH MARK PADA KEHAMILAN: LITERATURE REVIEW: HYALURONIC ACID IN REDUCING PREGNANCY STRETCH MARK: LITERATURE REVIEW." Journal of Midwifery Science and Women's Health 4.2 (2024): 47-56.

Perbedaan Stretch Mark vs Selulit, Ini Cara Mengatasinya

Artikel Lain