Tbo.global - Halo! Buat sahabat teone generasi Gen Z yang mau tetap sehat dan trendy selama Ramadan, kurma adalah salah satu snack wajib yang harus ada di meja makan. Tapi, dengan banyaknya merek kurma di supermarket, mana sih yang paling worth it? Tenang, TBO Global udah merangkum rekomendasi merek kurma terbaik beserta kisaran harganya khusus buat sahabat teone. Yuk, simak!

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan

Selain rasanya yang enak dan manis alami, kurma ternyata punya segudang manfaat kesehatan yang cocok banget buat gaya hidup Gen Z. Yuk, simak lima manfaat utamanya:

Sumber Energi Instan Tanpa Ribet

Kurma mengandung gula alami seperti fruktosa dan glukosa yang mudah dicerna tubuh, sehingga bisa memberikan energi cepat saat sahabat teone lagi lemes atau abis olahraga. Perfect buat camilan sebelum nge-gym atau saat belajar buat ujian!

Bikin Pencernaan Lancar Dan Sehat

Kurma kaya akan serat yang membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Buat sahabat teone yang sering jajan sembarangan, kurma bisa jadi solusi buat menjaga kesehatan!

Tingkatkan Imun Tubuh Dan Lawan Radikal Bebas

Kurma mengandung antioksidan tinggi (seperti flavonoid dan karoten) yang membantu melawan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan memperkuat sistem imun. Jadi, tubuh jadi lebih kebal dari penyakit!

Menjaga Kesehatan Otak Dan Mood

Kandungan vitamin B6 dan magnesium dalam kurma membantu produksi serotonin dan dopamine yang berperan dalam mengatur mood, mengurangi stres, dan meningkatkan fungsi otak. Cocok buat sahabat teone yang sering overthinking!

Sebagai Pengganti Gula Alami Yang Lebih Sehat

Kurma bisa jadi pemanis alami dalam smoothie, oatmeal, atau dessert lainnya. Dengan begitu, sahabat teone bisa mengurangi konsumsi gula refinasi yang kurang sehat, tapi tetap bisa menikmati rasa manis.

Baca Juga : 7 Rekomendasi Facial Wash Untuk Kulit Berjerawat Dan Berminyak Di Supermarket

Rekomendasi Merek Kurma Terbaik Di Supermarket

Berikut ini adalah beberapa rekomendasi merek kurma terbaik yang ada di Supermarket:

Palm Frutt Kurma Tunisia

Kisaran Harga: Rp 50.000 – Rp 80.000 (500 gram)
Kurma ini punya warna kuning keemasan dan tekstur lembut yang bikin nagih. Rasanya manis lembut dengan sentuhan karamel, cocok banget buat sahabat teone yang suka kurma yang nggak terlalu berat. Plus, kurma ini kaya serat, kalium, dan zat besi, yang bikin tubuh tetap energik selama puasa.

Timur Tengah Kurma Sukkari

Kisaran Harga: Rp 60.000 – Rp 90.000 (500 gram)
Kurma Sukkari punya rasa manis yang nggak bikin enek, jadi pas banget buat sahabat teone yang baru pertama kali coba kurma. Bisa dimakan langsung atau diolah jadi smoothie bowl buat Instagram story! Kurma ini juga punya nomor registrasi BPOM, jadi aman dikonsumsi.

Barari Kurma Ajwa

Kisaran Harga: Rp 100.000 – Rp 150.000 (500 gram)
Ini nih kurma kesukaan Nabi Muhammad SAW! Kurma Ajwa punya tekstur lembut dan rasa manis alami yang nggak terlalu kuat. Kurma ini juga kaya antioksidan dan serat, yang bagus buat meningkatkan imun tubuh. Perfect banget buat sahabat teone yang mau hidup sehat ala Gen Z.

Date Crown Kurma Khalas

Kisaran Harga: Rp 70.000 – Rp 100.000 (500 gram)
Kurma Khalas dari Date Crown punya rasa manis seimbang dengan sedikit sentuhan karamel dan madu. Teksturnya kenyal dan nggak lengket, jadi cocok buat camilan sehari-hari. Kurma ini juga sumber vitamin E dan B, yang bantu menjaga kesehatan otak dan tulang.

Safiya Kurma Ajwa

Kisaran Harga: Rp 90.000 – Rp 130.000 (500 gram)
Safiya Kurma Ajwa punya warna hitam pekat dan rasa manis dengan nuansa karamel. Kurma ini kaya serat, vitamin B, C, dan mineral seperti kalium dan magnesium. Cocok banget buat sahabat teone yang butuh energi ekstra buat aktivitas sehari-hari.

Bard Valley Natural Delights (Medjool Dates)

Kisaran Harga: Rp 92.600 (340 gram)
Kurma Medjool ini punya kadar gula alami yang tinggi, jadi cocok buat sumber energi instan. Teksturnya lembut dan manis, dan yang pasti bebas pestisida! Kurma ini dikemas dalam wadah mika yang aman dibawa ke mana aja.

Kurma Medjool Palestina Premium

Kisaran Harga: Rp 80.000 – Rp 120.000 (500 gram)
Kurma Medjool Palestina punya ukuran jumbo dan rasa manis legit. Kurma ini cocok buat sahabat teone yang suka kurma dengan tekstur kenyal dan besar. Pas banget buat jadi camilan sehat atau sumber energi sebelum olahraga.

Castle Farms Kurma Ajwa

Kisaran Harga: Rp 110.000 – Rp 160.000 (500 gram)
Kurma Ajwa dari Castle Farms punya manfaat buat meningkatkan energi, memperbaiki pencernaan, dan menjaga kesehatan jantung. Kurma ini juga punya sifat anti-inflamasi yang bantu tingkatkan sistem imun.

King Dates Kurma Khenaizi

Kisaran Harga: Rp 75.000 – Rp 110.000 (500 gram)
Kurma Khenaizi punya tekstur padat dan kenyal dengan rasa manis yang pas. Kurma ini bisa jadi pengganti gula alami buat makanan dan minuman kalian. Cocok buat sahabat teone yang lagi mengurangi gula refinasi!.

Barari Kurma Mazafati

Kisaran Harga: Rp 95.000 – Rp 140.000 (500 gram)
Kurma Mazafati berasal dari Iran dan punya tekstur lembut dengan daging tebal. Rasanya sangat manis dan legit, dan kurma ini sering digunakan buat campuran makanan seperti smoothie atau dessert.

Tabel Perbandingan Harga Kurma (Per 500 gram)

Berikut ini adalah tabel perbandingan harga kurma per 500 gram:

Merek Kurma	Kisaran Harga
Palm Frutt Tunisia	Rp 50.000 – Rp 80.000
Timur Tengah Sukkari	Rp 60.000 – Rp 90.000
Barari Ajwa	Rp 100.000 – Rp 150.000
Date Crown Khalas	Rp 70.000 – Rp 100.000
Safiya Ajwa	Rp 90.000 – Rp 130.000
Bard Valley Medjool	Rp 92.600 (340 gram)
Medjool Palestina	Rp 80.000 – Rp 120.000
Castle Farms Ajwa	Rp 110.000 – Rp 160.000
King Dates Khenaizi	Rp 75.000 – Rp 110.000
Barari Mazafati	Rp 95.000 – Rp 140.000

Baca Juga : 7 Rekomendasi Merek Facial Wash Lokal Terbaik Untuk Mengatasi Kulit Kusam Di Indomaret

Tips Memilih Kurma Di Supermarket

Memilih kurma di supermarket bisa bikin pusing karena banyaknya pilihan. Tenang, berikut 5 tips jitu buat sahabat teone yang mau beli kurma berkualitas tinggi, beserta hal-hal yang perlu dihindari.

Periksa Label Komposisi Dengan Teliti

Selalu baca label kemasan untuk memastikan kurma tidak mengandung tambahan gula, sirup glukosa, atau bahan pengawet. Kurma yang baik seharusnya hanya mengandung 100% kurma tanpa bahan tambahan. Perhatikan juga nomor registrasi BPOM atau KEMTAN yang menjamin keamanan produk.

Perhatikan Warna Dan Tekstur Kurma

Pilih kurma dengan warna alami (cokelat tua atau keemasan tergantung jenis) dan hindari yang terlalu mengilap atau basah karena bisa jadi mengandung pemanis buatan. Tekstur yang ideal adalah kenyal dan agak kering, tidak terlalu lengket atau lembek. Kurma yang terlalu keras atau berkerut mungkin sudah disimpan terlalu lama.

Cek Aroma Dan Rasa (jika ada sampel)

Kurma segar memiliki aroma wangi yang khas, bukan aroma asam. Aroma asam menandakan kurma sudah tidak segar. Jika supermarket menyediakan sampel, coba rasakan rasa manisnya. Rasa manis yang alami tidak berlebihan, sementara rasa manis seperti gula buatan menandakan ada tambahan pemanis.

Pastikan Kemasan Tertutup Rapat Dan Kondisi Bersih

Pilih kemasan yang kedap udara dan tertutup rapat untuk menghindari kontaminasi debu atau kuman. Periksa juga tanggal kedaluwarsa dan pastikan kemasan tidak rusak atau sobek. Hindari kemasan yang terlihat terbuka atau tidak segel.

Pilih Jenis Kurma Yang Tepat Dan Sesuai Kebutuhan

Kenali jenis kurma yang sahabat teone butuhkan. Kurma kering (seperti Ajwa atau Medjool) umumnya lebih manis alami dan tahan lama, sementara kurma basah lebih lembut tetapi kadar glukosanya lebih tinggi. Pilih kurma yang berukuran cukup (sekitar sebesar ibu jari) sebagai indikasi kualitas baik.

Baca Juga : Rekomendasi Merek Kopi Rendah Gula Terbaik Di Indomaret Dan Alfamaret, Ini Daftarnya

Kesimpulan

Nah, itu dia rekomendasi merek kurma terbaik yang bisa sahabat teone temukan di supermarket. Jangan lupa, kurma bukan cuma buat bulan Ramadan aja, tapi juga bisa jadi camilan sehat sehari-hari. Pilih yang sesuai selera dan budget sahabat teone, ya!

Referensi:

Efendy, Iwan Kurniawan, Sri Widayanti, and Mirza Andrian Syah. "Evaluasi Tingkat Kepuasan Konsumen dalam Pembelian Produk Kurma XYZ di Kota Surabaya." Journal of Management: Small and Medium Enterprises (SMEs) 17.2 (2024): 515-523.

Kurniawan, Adi. Komunikasi Pemasaran Produk Kurma Anggur Pada PT. Humaira Prima Niaga Dalam Meningkatkan Minat Konsumen. Diss. UIN Ar-Raniry, 2021.

Zarwati, Nining. "Tingkat Kepuasan Konsumen Dalam Mengkonsumsi Produk Olahan Susu Kurma Di Kabupaten Lombok Timur." Jurnal Pengabdian Magister Pendidikan IPA 6.1 (2023): 404-413.

Rekomendasi Merek Kurma Terbaik Di Supermarket, Ini Kisaran Harganya

Artikel Lain