Tbo.global - Halo! Sahabat teone pasti udah gak asing lagi kan dengan yang namanya yogurt? Nah, buat si kecil yang udah masuk usia 1 tahun, yogurt bisa jadi camilan sehat yang nutrisinya lengkap banget! Tapi, jangan asal pilih ya—ada beberapa merek yogurt yang recommended banget untuk anak usia toddler. Nih, TBO Global udah merangkumnya khusus buat sahabat teone!

Manfaat Yogurt Untuk Anak Usia 1 Tahun

Berikut ini adalah beberapa manfaat yogurt untuk anak usia 1 tahun yang bakal bikin sahabat teone makin yakin buat kasih camilan sehat ini ke si kecil:

Boost Imun Tubuh Si Kecil

Yogurt itu kebanyakan mengandung probiotik, alias bakteri baik. Probiotik ini kayak tentara yang jaga benteng pertahanan di usus. Dengan usus yang sehat, penyerapan nutrisi jadi lebih maksimal dan tubuh anak pun lebih kebal dari serangan virus atau bakteri jahat penyebab penyakit. Jadi, daripada sering-sering ke dokter, mending rutin kasih yogurt!

Bantu Perkembangan Tulang & Gigi Yang Kuat

Di usia 1 tahun, tulang dan gigi anak lagi tumbuh pesat banget. Nah, yogurt adalah sumber kalsium dan fosfor yang top banget. Dua mineral ini adalah bahan baku utama buat bangun struktur tulang dan gigi yang kuat. Plus, banyak yogurt yang diperkaya Vitamin D, yang berperan penting untuk membantu penyerapan kalsium itu sendiri.

Sumber Protein Untuk Bahan Bakar Tumbuh Kembang

Anak usia 1 tahun lagi aktif-aktifnya, kan? Mulai belajar jalan, lari, dan eksplorasi segala hal. Mereka butuh protein sebagai sumber energi dan untuk membangun serta memperbaiki sel-sel tubuh. Yogurt, terutama Greek yogurt, punya protein yang tinggi dan mudah dicerna, jadi pas banget buat jadi bahan bakar buat petualangan sehari-hari mereka.

Jaga Pencernaan Agar Tetap Lancar

Ini manfaat probiotik lagi nih! Bakteri baik dalam yogurt (seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium) bantu menjaga keseimbangan mikrobioma dalam usus. Ini bisa membantu mengatasi dan mencegah masalah pencernaan yang umum dialami anak, seperti sembelit atau diare. Pencernaan yang lancar = mood yang baik dan anak nggak rewel!

Perkenalkan Rasa & Tekstur Makanan Baru Dengan Cara Aman

Yogurt plain yang creamy itu punya rasa asam yang lembut dan tekstur yang halus. Ini jadi cara yang aman dan lunak untuk mengenalkan si kecil pada rasa baru selain ASI atau susu formula. Sahabat teone bisa jadi lebih kreatif juga, misalnya nyampur yogurt dengan puree buah sebagai langkah awal perkenalan rasa buah. Selain itu, teksturnya juga cocok untuk anak yang masih belajar makan karena nggak bikin gampak tersedak.

Baca Juga : Yogurt Yunani vs. Yogurt Biasa, Mana Yang Bagus Untuk Diet?

Rekomendasi Merek Yogurt Terbaik Untuk Anak Usia 1 Tahun

Berikut ini adalah beberapa rekomendasi merek yogurt terbaik untuk anak usia 1 tahun berdasarkan riset dari TBO Global:

Biokul Yogurt Plain

Keunggulan: Teksturnya creamy, rasanya mild, dan gak bikin enek. Cocok banget untuk bayi yang baru dikenalin yogurt.
Kandungan: Hanya 3 gram gula per 100 gram, jadi relatif aman.
Harga: Rp 7.000–Rp 8.000 per kemasan 80 gram .

Elle & Vire Yoghurt Plain

Keunggulan: Tinggi kalsium dan vitamin D, bagus untuk pertumbuhan tulang. Rasanya asam manis alami.
Kandungan: Tanpa gula tambahan, aman untuk bayi.
Harga: Rp 15.000–Rp 18.000 untuk kemasan 125 gram .

Greenfields Yoghurt Original

Keunggulan: Mudah ditemukan di supermarket, teksturnya lembut, dan kaya protein.
Kandungan: Lemak dan protein yang baik untuk pencernaan.
Harga: Rp 5.000–Rp 8.000 untuk kemasan pouch .

Cimory Yogurt Squeeze Original

Keunggulan: Kemasan pouch praktis, tinggal squeeze dan langsung bisa dinikmatin. Teksturnya creamy dan mild.
Kandungan: Rendah gula, cocok untuk camilan sehari-hari.
Harga: Rp 10.000–Rp 12.000 untuk ukuran 120 gram .

Yummy Yoghurt Natural Plain

Keunggulan: Tekstur kental dan gak ada gula tambahan. Rasanya asam segar alami.
Kandungan: Tinggi probiotik, kalsium, dan protein.
Harga: Rp 8.000 untuk ukuran 80 ml .

Emmi Yogurt Plain

Keunggulan: Fat 0% dan protein 10%, aman untuk anak-anak. Rasanya segar dan gak enek.
Kandungan: Tanpa pemanis buatan, cocok dicampur buah.
Harga: Terjangkau dan mudah ditemukan .

Baca Juga : Bagaimana Cara Mengolah Ikan Tuna Agar Tidak Amis?, Ini Penjelasannya

Tips Memilih Yogurt Untuk Anak Usia 1 Tahun

Berikut ini adalah beberapa tips penting dalam memilih yogurt untuk anak usia 1 tahun ala TBO Global:

Cari Yang Plain Atau Tawar

Ini aturan utama! Selalu pilih yogurt yang plain/greek/natural. Hindari yogurt rasa (seperti stroberi, vanilla, atau blueberry) yang biasanya sudah ditambahi gula dan perisa buatan dalam jumlah gila-gilaan. Yogurt plain punya rasa asam alami yang justru baik untuk memperkenalkan rasa asli makanan pada anak.

Cek Kandungan Gulanya

Ini penting banget! Balita usia 1 tahun maksimal cuma butuh sekitar 7-8 gram gula per hari (termasuk dari ASI atau susu formula). Jadi, baca label nutrition facts-nya! Pilih yogurt yang mengandung gula kurang dari 4-5 gram per serving. Ingat, gula dalam yogurt plain itu alami (dari laktosa), yang jumlahnya sudah jauh lebih sedikit.

PilihYang Full-Fat (Whole Milk), Bukan Low-Fat

Jangan takut gemukin! Di usia tumbuh kembangnya, anak justru butuh lemak untuk energi dan perkembangan otaknya. Selalu pilih yogurt yang terbuat dari susu full-fat atau whole milk. Yogurt low-fat atau non-fat biasanya malah ditambahin lebih banyak gula untuk kompensasi rasanya yang jadi kurang enak.

Pastikan Ada Probiotik

Manfaat besar yogurt ada pada probiotiknya! Pastikan di kemasannya ada tulisan "contains live and active cultures" atau sejenisnya. Probiotik (seperti Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus) ini yang bantu jaga kesehatan pencernaan dan imunitas si kecil.

Baca Juga : Bagaimana Cara Mengolah Ikan Tuna Untuk MPASI?, Ini Detailnya

Kesimpulan

Yogurt adalah camilan sehat yang worth it banget untuk anak usia 1 tahun. Dengan memilih merek yang tepat—plain, rendah gula, dan tanpa bahan tambahan—sahabat teone bisa memberikan yang terbaik untuk tumbuh kembang si kecil. Jangan lupa, selalu kreatif dalam menyajikannya biar si kecil makin lahap!

Referensi:

Leni, Ita Nurol. Pengaruh Cita Rasa Citra Merek dan Kemasan Produk Terhadap Keputusan Pembelian Yougurt Cimory Pada Masyarakat Kebumen. Diss. Universitas Putra bangsa, 2024.

Rosana, Mayang, Adi Winarto, and Herwin Pisestyani. "Pengetahuan dan Preferensi Konsumen Yogurt di Kota Jambi." Journal of Livestock and Animal Health 6.1 (2023): 7-14.

Cahyanti, Tika, and Mukhamad Najib. "Analisis preferensi konsumen terhadap atribut yogurt drink (studi kasus Kota Bogor Jawa Barat)." Jurnal Aplikasi Manajemen 14.1 (2016).

Rekomendasi Merek Yogurt Terbaik Untuk Anak Usia 1 Tahun

Artikel Lain